«Долголеты» из Войковского займутся гимнастикой цигун

Филиал «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский» возобновил занятия оздоровительной китайской гимнастикой цигун. Тренировки проходят в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщили в администрации филиала.

— Занятия приносят особую пользу пожилым людям, поскольку являются оптимальным видом щадящей физической нагрузки. Регулярные тренировки улучшают тонус организма, придают бодрость, оптимизируют работу сердечно-сосудистой системы. Важно, что многие упражнения можно выполнять сидя. Занятия не требуют предварительной подготовки, так как упражнения легко адаптируются под любые возможности учеников старшей возрастной группы, — рассказал сотрудник администрации.

Узнать расписание и записаться в группу можно по телефону: 8-499-601-46-18 (филиал «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский»).