«Долголеты» из Войковского освоят зумбу

Филиал «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский» возобновил занятия зумбой. Об этом сообщили в администрации филиала.

— Зумба — это повод научиться танцевать, даже если вам далеко за 30. Многие пожилые люди прекрасно знают, что часть проблем со здоровьем возникает из–за избыточного веса. Один час зажигательных танцев — это прекрасная альтернатива диетам. Танцы полезны для сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Зумба поддержит ваш позвоночник и поможет снизить боли в спине, которые часто беспокоят пожилых людей. Кроме того, у многих есть проблемы со сном и аппетитом. Зумба помогает их решить за короткий срок, — рассказал сотрудник администрации.

Узнать более подробную информацию и записаться на тренировки можно по телефону: +7 (495) 601-46-18 (филиал «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский»).