Бесплатные беговые тренировки стали доступны жителям Войковского

Жителям Войковского и других районов столицы теперь доступна возможность бесплатно заниматься бегом на свежем воздухе. В Москве стартовал новый сезон проекта «Мой спортивный район», который приглашает всех желающих поддерживать форму без финансовых затрат и лишнего напряжения. Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

В САО занятия проходят в парке «Ходынское поле» по вечерам в среду и пятницу в 19:30, а также по воскресеньям утром в 10:00. Участвовать могут все, кто старше 16 лет, независимо от уровня подготовки — главное желание двигаться и получать удовольствие.

Бег помогает не только укрепить тело, но и улучшить эмоциональное состояние. По словам врача Валерии Закуражной, регулярные пробежки способствуют снижению стресса и повышают уверенность в себе. В рамках проекта не ставится задача соревноваться — важнее найти единомышленников и наслаждаться процессом.

Для тех, кто хочет разнообразить тренировки, действует клуб «Культура бега», организующий тематические забеги по необычным маршрутам примерно раз в три недели. Актуальное расписание можно узнать в социальных сетях проекта.

Чтобы присоединиться, достаточно зарегистрироваться на сайте «Мой спортивный район», выбрать удобное время и место, подготовить спортивную одежду и воду. Рекомендуется приходить немного заранее, чтобы сделать разминку и настроиться на тренировку. Всего час занятий подарит заряд энергии и хорошее настроение на весь день.